只有你能幫到自己

在我而言 有否被確定為焦慮症其實不重要
只是 自己有否感到被情緒牽制著
它可能是不安
它可能是擔心
它可能是焦燥
被牽動了 人生就難過日子了
這時候 請為自己多做一點
你可以多讀本書
你可以學習正念
你可以看醫生
你可以研究一下自然療法
可以做的事很多
相信我 願意為自己努力 已經踏上療癒的第一步了
只要你願意 加多點勇氣改變
宇宙會為你導航

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